Погода нынешней зимой "пля- шет" из холодов в потепление со скоростью света, все вокруг стра- дают от этой аномалии, поэтому хочется чего-то согревающего…
В колбу блендера влила 0,5 л кокосового молока, добавила 1 банан кусочками и пробила всё до однородности, перелила в миску, добавила 1/2 стакана семян…
В чашу блендера влила 300 мл натурального йогурта, добавила 2 очень спелых поломанных бана- на и 1 ст.л. с верхом арахисовой пасты, пробила хорошенько…
Наспела жёлтая алыча, поэтому сегодня на завтрак у нас такой чиа-пудинг: вчера в 0,5 л рисового молока добавила 1/2 стакана семян чиа и промешала, через…