Постные блюда

Это не рецепт даже, а больше идея, которая может варьиро- ваться и выручать в моменты, когда нет времени и сил…

Отварила 120 г птитима по инструкции на пачке, промыла для охлаждения, положила в миску, заправила 1 ст.л. оливкового…

Натёрла на крупной тёрке 1 отварную свеклу, добавила 1/2 стакана отварного риса, 1/4 кочанчика нашинкованной молодой...

Порезала ломтиком 1 небольшую отварную свеклу, сложила в пиалку, добавила 1 дес.л. бальзамического уксуса, промешала…

Потёрла на корейской тёрке 1 крупную отварную свеклу, добавила 1 банку (250 г) промытой консервированной морской капусты...

В миску уложила 200 г молодого шпината, добавила 5 резаных редисок, 1 резаный помидор и 1 резаный огурец. Для заправки...

В пиалке смешала 3 ст.л. оливкового масла, 1 дес.л. красного винного уксуса, 1 ч.л. коричневого сахара и 1 ст.л. зернистой…

В миске смешала 1/3 резаного кочанчика салата "Айсберг" с двумя резаными огурцами и 1 маленькой баночкой консервированного зелёного…

Нашинковала 1/3 кочанчика молодой капусты, тонкими пластиками порезала 5 молодых огурчиков и 3 зубчика чеснока...

2 молоденьких кабачка натёрла на тёрке для корейской морковки, посолила, промешала и оставила на 20 минут, затем хорошенько…

Порезала кружочком толщиной 5 - 6 мм 4 огурца, 5 тонких ломтиков лимона разрезала каждый на 6 сегментов. В миске смешала...

Порезала ломтиком 7 маленьких огурчиков, добавила 4 тоненьких ломика лимона сегментами, горсть рубленного укропа, присолила...

Очередной рецепт, посвящённый переросшим огурцам - ну не успеваю я за ними))) Итак, 5 очень крупных огурцов очистила...

Порезала небольшой кочанчик китайской пусты, добавила по горсти красных и бурых помидорок-черри 1/4-ками, 1 огурчик...

Приобрела по случаю интерес- ную смесь круп в пакетиках для варки - пшено, дроблёные овёс и нут. Попробовала на их основе приготовить завтрак…

Готовила на пробу: 1 свеклу (на 400 г) положила в кастрюлю с холодной водой, довела до кипения, варила 10 минут…

1 крупную отварную свеклу очистила, порезала произвольно и сложила в колбу блендера, добавила 2 очень крупных…

Натёрла на крупной тёрке 2 отварные свеколки, заправила оливковым маслом и промешала, добавила 1 тёртую на средней…

Натёрла на крупной тёрке 1 отварную свеклу, добавила 1 ст.л. столового хрена, 1 ч.л. бальзамического уксуса и 1/2 ч.л. коричневого сахара…

Небольшой лист лаваша смазала арахисовой пастой, рядами, чередуя, разложила кружки банана и клубники, свернула…

В пиалке смешала 2 ст.л. оливкового масла, 1 ч.л. белого винного уксуса и 1 ч.л. дижонской горчицы, посолила, поперчила…

Вчера в 0,5 л кокосового молока добавила 1/2 стакана семян чиа и промешала, через 10 минут ещё раз промешала и убрала на ночь в холодильник…

Смузи бесспорно полезны для организма, так как являются источником витаминов, минера- лов, клетчатки и антиоксидантов. Они способствуют улучшению…