Постные блюда

2 небольшие луковицы порезала тонкими кольцами и замариновала на час в соке лимона с добавлением 1 ч.л. сахара...

В сотейник с разогретым оливковым маслом закинула 400 г замороженной резаной стручковой фасоли, промешала, добавила 1 красный сладкий…

В миске смешала 1 измельчённый зубчик чеснока, 1 ч.л. с верхом измельчённого имбиря, 2 ст.л. соевого соуса, 1 ст.л. лимонного сока…

2 небольших апельсина очистила, разобрала на дольки и порезала на средние кусочки, добавила по 1/3 красного, жёлтого и...

Небольшой кусочек капусты нашинковала, посолила, пожамкала для мягкости. 1 апельсин очистила, разобрала на дольки...

В 0,5 л рисового молока добавила 1/2 стакана семян чиа и промешала, через 10 минут ещё раз промешала и убрала на ночь в холодильник. Сегодня в бокалы…

В колбу блендера влила 350 мл кокосового молока, добавила 250 г клубники и 1 банан, пробила всё, перелила в миску, добавила 1/2 стакана семян чиа…

Порезала кубиком 1/4 средней дыни и 1 манго, полила всё соком 1/3 лимона, добавила 1 ст.л. коричневого сахара...

Сегодня на завтрак накормила своих мужчин фруктовым салатом: порезала очищенные яблоки и хурму ломтиками...

Порезала сегментами грушу, кусочками мандарин, заправила тёртым на средней тёрке киви, промешала...

1 луковицу порезала тонкими 1/4-кольцами, посолила, промяла и оставила на 5 минут, чтобы лучок "заплакал". Порезала…

Питахайю разрезала вдоль пополам, ложкой вынула мякоть и порезала кубиком, добавила 1 очищенный манго кубиком, промешала…

В миске смешала 2 ст.л. соевого соуса, 2 ст.л. рисового уксуса, 1 ч.л. мёда и 1,5 ст.л. кунжутного масла, подвзбила, добавила…

В колбу блендера сложила 6 резаных огурцов, влила 300 мл кокосового молока, добавила 1 ч.л. соли…

В чашу блендера сложила 1 банку (без заливки) консервированного нута, добавила 2 ст.л. тахины (кунжутной пасты), 2 измельчённых…

Стандартный летний завтрак в нашей семье - чиа-пудинг с разными фруктами. Это не надоедает, весьма полезно, быстро и сытно. Обычно…

В колбу блендера влила 0,5 л кокосового молока, добавила 1 банан кусочками и пробила всё до однородности, перелила в миску, добавила 1/2 стакана семян…

Вчера в контейнер влила 0,5 л миндального молока, добавила 1/2 стакана семян чиа, промешала, через 5 минут снова промешала…

Вчера в миску влила 0,5 овсяного молока, добавила 2 ст.л. арахисовой пасты и промешала до полного её растворения…

В 0,5 л рисового молока добавила 1/2 стакана семян чиа и промешала, через 10 минут ещё раз промешала и убрала на ночь в холодильник. Сегодня порезала…

Приобрела растительное молоко со вкусом "Ванильный пломбир" с действительно пломбирным привкусом, решила на его основе…

Вчера в контейнер влила 0,5 л рисового молока, добавила 1/2 стакана семян чиа, снова промешала, через 5 минут ещё раз…

Вчера в миску влила 1 банку (400 г) нежирного кокосового молока, добавила 1 ст.л. жидкого мёда, промешала до его…