Ночная овсянка с чиа и сливами

Ночная овсянка с чиа и сливами
Заканчиваем сезон холодных ленивых каш - уже подходит к концу сентябрь и тепло покидает нас до будущего года. Сегодня такой вариант: вчера в миске смешала 200 мл натурального йогурта, 200 мл молока, 1 ст.л. мёда и промешала, затем добавила 3/4 стакана овсяных хлопьев, 2 ст.л. семян чиа, промешала и оставила на ночь. Сегодня порезала кубиком 200 г спелых слив, добавила в овсянку, промешала, разложила по сервировочным бокалам, присыпала измельчёнными грецкими орехами и подала к завтраку. Ооочень вкусно и питательно! Завтрак удался)
Приятного аппетита
27 сентября 2026
3

