Ленивая овсянка с чиа

Летние завтраки целая задача - надо зарядиться энергией на весь день, а стоять у плиты невыносимо. При этом хочется, чтобы завтрак не был "тяжёлым" и не наносил вред фигуре) Выручают подобные варианты: вчера в миску сложила 1 стакан овсяных хлопьев с отрубями, добавила 1/2 стакана семян чиа, промешала, залила 400 мл кокосового молока, промешала и убрала на ночь в прохладное место. С утра добавила 1 небольшой очищенный свежий ананас кубиком, 1 ст.л. жидкого мёда и промешала, разложила по тарелкам, гарнировала порезанной клубникой и подала. Бесподобно вкусный и даже полезный получился завтрак)

Приятного аппетита