Манговый чиа-пудинг с клубникой
Манговый чиа-пудинг с клубникой
Летом мы любим завтракать чиа-пудингами, получается этакая холодная "каша" с фруктами. Вариантов начинок масса, лето пора фруктового разнообразия, так что не надоедает) Вчера в миску влила 0,5 г мангового нектара с мякотью, добавила 1/2 стакана семян чиа, промешала и оставила на ночь в прохладном месте. Сегодня в чашу блендера сложила очищенный резаный манго и пробила в пюре. По сервировочным бокалам разложила резаную клубнику, поверх распределила манговый чиа-пудинг, затем манговое пюре и подала к завтраку. Очень вкусно и питательно)
Приятного аппетита
06 июля 2024
112