Смузи-боул с овсянкой

Смузи-боул — это смузи, который подаётся в глубокой миске с дополнительным наполнением в виде фруктов, ягод, орехов, мюсли и других компонентов. Сегодня у меня такой: в чашу блендера влила 0,5 л кефира, добавила 1 стакан с верхом овсяных хлопьев (не быстрых, а "Геркулеса") и слегка пробила, затем оставила на 20 минут, чтобы хлопья разбухли и пробила хорошенько, немного массы отложила в пиалку, а в оставшуюся добавила 2 поломанных банана, 1 стакан смородины и 1 ст.л. мёда, пробила всё хорошенько, разлила по тарелкам, добавила запечённые мюсли с орехами, ягоды смородины, ломтики банана, отложенную массу, украсила мяткой и подала к завтраку. Очень вкусно, полезно и питательно)

Приятного аппетита