Бананово-арахисовая ночная овсянка

Бананово-арахисовая ночная овсянка
  • Бананово-арахисовая ночная овсянка

    Наступила осень, но пока ещё достаточно тепло и варить кашу не хочется, но вот ночная овсянка как раз кстати: вчера в чашу блендера сложила 2 поломанных банана, добавила 400 мл овсяного молока, 1 ст.л. с верхом арахисовой пасты и пробила всё до однородности, перелила в миску, добавила 2/3 стакана овсяных хлопьев и 2 ст.л. семян чиа, промешала и оставила на ночь. Сегодня на дно сервировочных бокалов разложила по горсти вишни без косточек, затем подготовленную овсянку, украсила вишней же и подала к завтраку. Обалденная вкуснятина, да ещё и сытно и питательно)

    Приятного аппетита

20 сентября 2026
3

Оставить комментарий

Пожалуйста, войдите, чтобы комментировать.

подпишитесь на нас в социальных сетях

ОK T.me Dzen

два рецепта каждый день уже 13 лет