Смузи с черноплодной рябиной

Черноплодная рябина (она же арония) ооочень полезна, она содержит рекордное количество витамина "Р" (рутина) и "С", а также пектина, которые укрепляют сосуды, понижают артериальное давление и уровень "плохого" холестерина, а также поддерживают пищеварение. В этом году урожай черноплодки небывалый, ягоды наспели, совсем не "вяжут" и мы их едим просто так и добавляем повсеместно. Сегодня, например, смузи. В колбу блендера сложила 150 г помытых ягод черноплодной рябины, добавила 1 поломанный спелый банан, 4 порезанных садовых яблочка и 1 ст.л. мёда, влила 150 мл растительного молока и пробила всё до однородности на высокой скорости. Бесподобно вкусно, интересно и очень полезно)

Приятного аппетита