Кефирный коктейль - 5

Подобного рода коктейли прекрасно могут заменить собой перекус или даже лёгкий ужин, они сочетают в себе пробиотики и витамины, помогают нормализовать обмен веществ и способствуют похудению. Сегодня такой: в колбу блендера сложила 1 крупное очищенное зелёное яблоко, натёртое на крупной тёрке, влила 300 мл кефира, добавила 1/2 ч.л. молотой корицы и пробила всё в течение 2 - 3 минут на большой скорости. Это очень вкусно, полезно, питательно и очень диетично)

Приятного аппетита