ПП-тирамису

Лето начинается, все стараются не переедать и блюсти фигуру, тут приходят на выручку ПП-шные рецепты. Итак, вчера в миску сложила 2 спелых банана и размяла вилкой, затем добавила 300 мл густой домашней ряженки и промешала, затем добавила 100 мл охлаждённого кофе и снова промешала, после этого добавила 4 ст.л. с верхом семян чиа, промешала, оставила на 20 минут, ещё раз промешала, разложила по креманкам и убрала в холодильник. Сегодня перед подачей припорошила всё через ситечко какао и подала. По вкусу ооочень похоже на тирамису, но низкокалорийно и даже полезно)

Приятного аппетита