Банановый смузи с овсянкой

Банановый смузи с овсянкой
  • Банановый смузи с овсянкой

    Смузи в тёплый период года очень популярен в нашей семье - скидала всё в блендер, пробила и готов перекус, который можно просто выпить. Сегодня решила добавить в обычному составу овсяные хлопья с целью загустить смузи и придать ему большей сытности. Получилось вот что: в чашу блендера сложила 2 поломанных спелых банана, добавила 2/3 стакана сухих овсяных хлопьев, влила 2 стакана натурального йогурта, добавила 1 ст.л. мёда и пробила всё на большой скорости в течение минуты - от этого смузи загустел и стал однородным, разлила всё по бокалам и подала. Вкусно, полезно и питательно)

    Приятного аппетита

21 мая 2026
2

Оставить комментарий

Пожалуйста, войдите, чтобы комментировать.

подпишитесь на нас в социальных сетях

ОK T.me Dzen

два рецепта каждый день уже 13 лет