Полезный завтрак - 3

Вчера вечером смешала 2/3 стакана овсяных хлопьев с отрубями, горсть льняного семени и 1 ч.л. порошка какао, залила 0,5 л 1%-ного кефира, промешала, добавила большую горсть резаного чернослива, снова промешала и убрала в холодильник, сегодня утром разложила завтрак по креманкам и подала. Очень вкусно и весьма полезно)

Приятного аппетита