Салаты без майонеза и сметаны
Порезала авокадо, сбрызнула лимонным соком, добавила 2 стебля сельдерея ломтиком, 1 очищенное зелёное яблоко соломкой...
Поломала на кусочки содержимое баночки консервированного тунца, добавила 7 отварных перепелиных яиц кружочком...
Порезала кубиком 1 свежий огурец и 2 маринованных огурчика, добавила 1 очищенное зелёное яблочко кубиком и 1/2 резаной...
В миске смешала пару горстей резаного салата "Айсберг" с 1/2 банки консервированного зелёного горошка, 1 банкой…
300 г отварного тунца (можно взять и консервированный) порезала кубиком, добавила 5 маринованных огурчиков кубиком...
Порезала ломтиком 2 стебля сельдерея, добавила 1 авокадо и 1 очищенное зелёное яблоко небольшим ломтиком и 4 кольца...
Порезала не крупно 2 свежих огурчика, добавила 1 резаное и сбрызнутое соком лайма авокадо, 1/4 резаного кочанчика салата…
Порезала 1 свежий огурец, добавила 1 резаное и сбрызнутое лимонным соком авокадо, 200 г раковых шеек, 1 красную луковицу...
В миске смешала 250 г зернёного творога, 3 свежих огурца кубиком и резаный тунец из банки "Тунец натуральный" , посолила…
1 небольшую красную луковицу порезала соломкой вдоль и замариновала на полчаса в яблочному уксусе, слегка отжала...
150 г стручковой фасоли отварила в подсоленной воде, откинула и залила холодной водой до остывания, обсушила, разложила...
Для заправки смешала 1 ч.л. мёда, 1 ч.л. горчицы, 1 ст.л. лимонного сока и оливковое масло, подвзбила венчиком…
Потёрла на крупной тёрке кусочек (грамм 200) тыквы и 1 морковку. Срезала кожуру с апельсина вместе с наружной плёнкой...
300 г тыквы очистила, порезала кубиком, переложила в форму, сбрызнула оливковым маслом, промешала и запекла в духовке, разогретой до 180…
с грудки сняла кожу и порезала брусочком, добавила порезанную фунчозу, 3 листа резаной пекинской капусты...
1 красную луковицу порезала полукольцами, посыпала щепотью сахара, полила лимонным соком и оставила помариноваться...
В миску сложила 1 банку (400 г) промытой белой консервированной фасоли, добавила 3 маринованных огурца полукружьями...
Нарезала соломкой 100 г сервелата, добавила 100 г отварной стручковой фасоли, 1 помидор кубиком, 50 г тёртого на крупной...
В салатник сложила промытую и обсушенную белую консервированную фасоль, резаные помидоры-черри, 1/3 резаного...
В сковороде разогрела оливковое масло, бросила туда щепоть молотой корицы, добавила 1 красную луковицу кубиком, обжарила...
Нашинковала 1/3 кочанчика китайской капусты, добавила 1 небольшую красную луковичку тонкими 1/4-кольцами, 1 банку...
250 г замороженной стручковой фасоли положила в сотейник, посолила, накрыла крышкой и довела до готовности. В это время…
Смешала в миске 1 банку (400 г) промытой и обсушенной красной консервированной фасоли, 1 маленькую баночку...
1 небольшую красную луковку порезала соломкой вдоль, присолила, промешала и оставила на 10 минут, чтобы лучок "заплакал"...
